Pai, marido, atleta, ator, modelo, empresário… Paulo Zulu! Qual a receita?
Aos 48 anos (sim, você leu certo), o ator e modelo Paulo Zulu garante a excelente forma física com disciplina alimentar e muita prática de exercícios físicos.
A alimentação, inclusive, fez desse carioca uma pessoa mais equilibrada, disposta para encarar sua jornada tripla de trabalho (ele é ator, modelo e empresário) e, ainda, dar conta de seu maior papel: ser pai e marido.
Quer saber a receita?
O carioca Paulo Zulu passa, tranquilamente, a perna em muitos rapazes de 20 anos.
No auge dos seus 48, ele segue a linha mais “natureba” e garante que bebida alcoólica e comidas “não saudáveis” passam bem longe da sua rotina. “Na minha cozinha não entra álcool.
Também consumo pouca carne vermelha e quase nada de porco”, revela. A alimentação saudável para ele é a receita do bem estar físico e mental.
Pai de dois filhos com a ex modelo Cassiana Mallmann, Zulu faz questão de ser referência para eles no quesito “geração saúde”, mas frisa que não os obriga a ter a mesma conduta alimentar.
“Eu tento ser um exemplo, mas as opções são deles, cada um no seu quadrado”, brinca.
Como modelo, Paulo teve a oportunidade de viajar mundo afora e conhecer a gastronomia de muitos países.
A França, em especial, chamou mais sua atenção nesse aspecto, assim como o lado cultural. “O que mais me atraiu foi que em Paris se come, basicamente, com os olhos, pois eles enfeitam os pratos, mas com pouco conteúdo. Dizem que é chique”, comenta.
Recentemente, o ator fez uma viagem ao Peru, onde se deparou com um prato que o marcou muito. “Chama ‘Jalea Mixta’, um prato maravilhoso que, infelizmente, ainda não vi por aqui”, lamenta.
Este prato é típico da culinária peruana e é uma mistura de frutos do mar.
Com pedaços de peixes feito na grelha, são servidos com molho de cebola, pimentão, batata doce e milho cozido, com toques de suco de limão ou laranja. Realmente, deve ser uma delícia, não?
No Brasil, Zulu prefere peixes a carnes, e come sempre uma saladinha cultivada em sua própria horta acompanhada por um peixe na brasa, que ele mesmo faz.
“Sei fazer de tudo, mas minha prioridade é unir paladar e saúde, por isso, fico no meu básico de peixes e vegetais sempre”, complementa.
Para ele, comer bem é combinar no prato ingredientes saudáveis, livres de gordura, óleo, sal excessivo, entre outros que possam comprometer a saúde a longo prazo.
Exercícios físicos…sempre!
Outra receita infalível para manter a saúde e a forma em dia, é a prática de esportes. Antes de se destacar como ator nas telinhas, o carioca se destacava entre as ondas: ele já foi até surfista profissional.
Entusiasta dos esportes ao ar livre, ele também pratica jiu-jitsu, corrida, caça-submarina, pesca e alpinismo. Ufa…
Recentemente, Paulo integrou o elenco da novela “Corações Feridos”, do SBT, e participou do reality show “Nas Ondas de Itacaré”, na Globo.
Atualmente, além das atuações e trabalhos como modelo, Zulu se dedica aos negócios e é proprietário da pousada Zulu Land, na Guarda do Embaú, em Santa Catarina, onde vive com a família.
Esportes e alimentação balanceada fazem parte da receita de uma vida saudável e, também, da certeza da juventude por muito mais tempo. Você ainda tem dúvida?
Por Andressa D’Amatto
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